Pain Reprocessing Coaching

Edukatives Einzelcoaching für Menschen mit chronischen, neuroplastischen Schmerzen und Symptomen auf Grundlage der Pain Reprocessing Therapy (PRT).

Luftaufnahme einer Baumkrone: helle, kahle Äste, die sich über dunkelgrünes Laub ausbreiten

Was sind neuroplastische Schmerzen und Symptome?

Alle Empfindungen in unserem Körper – auch Schmerzen, Erschöpfung und andere Symptome – werden vom Gehirn erzeugt. Schmerzen und andere Symptome sind Warnsignale: Sie beruhen darauf, wie unser Gehirn mögliche Bedrohungen einschätzt, und sie sind unverzichtbar, um uns am Leben und in Sicherheit zu halten. Wenn du dir einen Knochen brichst, erzeugt das Gehirn Schmerzen, damit du ihn nicht belastest, bis er verheilt ist; bei einer Virusinfektion erzeugt das Gehirn Erschöpfung und andere Symptome, damit du dich ausruhst und erholst.

Manchmal kann das Gehirn aber auch Schmerzen oder Symptome erzeugen, ohne dass eine strukturelle Verletzung oder Erkrankung vorliegt. Man spricht dann von „neuroplastischen“ Schmerzen und Symptomen. Sie treten häufig auf oder verstärken sich, wenn das Nervensystem Gefahr wahrnimmt – etwa in Form von emotionaler oder psychischer Belastung.

Du bildest dir das nicht ein.

Neuroplastische Schmerzen und Symptome sind real: Sie entstehen durch dieselben Prozesse im Gehirn wie Schmerzen oder Symptome bei einer Verletzung oder Erkrankung, und sie fühlen sich genauso an. Weil sie aber auf erlernten Mustern und Verknüpfungen beruhen, lassen sie sich oft auch wieder verlernen. Mehr zur wissenschaftlichen Forschung findest du hier.

Chronische neuroplastische Schmerzen und Symptome folgen oft erkennbaren Mustern:

  • die Schmerzen oder Symptome halten länger an, als eine Verletzung oder Erkrankung normalerweise zum Heilen braucht, oder es gab gar keine ursprüngliche Verletzung oder Erkrankung
  • Befunde aus Bildgebung oder Untersuchungen erklären die Schmerzen oder Symptome nicht vollständig oder zeigen Veränderungen, die auch bei Menschen ohne Schmerzen oder Symptome häufig vorkommen
  • die Schmerzen oder Symptome haben in einer belastenden Lebensphase begonnen oder sind dann chronisch geworden
  • die Schmerzen wandern oder breiten sich aus; die Symptome sind unbeständig
  • die Schmerzen oder Symptome setzen erst nach einer Aktivität ein, nicht währenddessen
  • die Schmerzen oder Symptome verschlimmern sich bei Stress
  • mehrere Symptome treten gleichzeitig auf, etwa Schmerzen, Erschöpfung, Kopfschmerzen, Brain Fog, Tinnitus, Schwindel oder Verdauungsbeschwerden
  • Behandlungen haben nur kurzfristig oder gar nicht geholfen

Wenn dir etwas davon bekannt vorkommt, könnte es sich lohnen, genauer anzuschauen, welche Rolle dein Gehirn und dein Nervensystem bei deinen Schmerzen oder Symptomen spielen.

Was das Pain Reprocessing Coaching umfasst

Ist dieser Ansatz das Richtige für dich?

Es gibt immer mehr Belege dafür, dass neuroplastische Prozesse bei vielen anhaltenden Symptomen eine Rolle spielen, darunter chronische Schmerzerkrankungen, Spannungskopfschmerzen und Migräne, Erschöpfung, Verdauungsbeschwerden, Tinnitus und Schwindel. Ich arbeite auf Deutsch oder Englisch mit Erwachsenen, die:

  • ärztlich untersucht wurden und eine medizinische Diagnose haben
  • offen dafür sind, die Rolle von Gehirn und Nervensystem bei ihren Symptomen zu erkunden
  • bereit sind, zwischen den Sitzungen zu üben

Die Sitzungen finden vor Ort in Berlin oder weltweit online statt. Coaching ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung.

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Häufige Fragen

Brauche ich eine medizinische Diagnose?
Ja. Ich arbeite nur mit Menschen, deren Symptome ärztlich abgeklärt wurden und die eine medizinische Diagnose haben. Ich stelle keine Diagnosen und behandle keine Krankheiten, und Coaching ersetzt keine ärztliche Behandlung. Lass neue oder sich verändernde Symptome immer ärztlich abklären.
Ist das eine Therapie?
Nein. Das Coaching ist edukativ: Ich vermittle dir, wie Schmerz funktioniert, und begleite dich beim Einüben konkreter Techniken. Ich bin keine Psychotherapeutin. Pain Reprocessing Therapy ist der Name des Ansatzes, auf dem mein Coaching beruht.
Gibt es wissenschaftliche Belege für Mindbody-Ansätze wie PRT?
Ja, auch wenn sich die Forschung noch entwickelt. Zusammenfassungen der wissenschaftlichen Studien findest du auf meiner Seite Wissenschaft und Ressourcen.
Wie viele Sitzungen sind nötig?
Das ist individuell verschieden. Für den Einstieg empfehle ich acht wöchentliche Sitzungen, um eine solide Grundlage zu schaffen. Danach kannst du entscheiden, ob und in welchem Rhythmus (z. B. monatlich) du weitermachen möchtest.

Kundenstimmen

  • Die Arbeit mit Rowan hat mein Leben verändert. Rowan arbeitet dabei strukturiert, analytisch, einfühlsam, verständnisvoll. Ich kann die Arbeit mit ihr nur empfehlen – es lohnt sich!

    Lena, 33

  • Wie fühlt es sich an, mit Rowan zu arbeiten? Präsent, klar, unkompliziert, offen und direkt – ich fühle mich sehr gut aufgehoben und sicher bei ihr. Ich fühle mich verstanden, zumal sie selbst diesen Prozess und ihre eigenen Erfahrungen gemacht hat. Seit Rowan mit mir arbeitet, wachsen meine Kraft, meine Zuversicht und meine Träume. Nach nur einigen Sitzungen habe ich einen erfüllten Sommer, in dem ich Dinge unternehmen konnte, die ich mir schon lange Zeit nicht mehr zugetraut habe. So viel Leben hat mir Rowan zurückgegeben und dafür bin ich von ganzem Herzen dankbar.

    Jutta, 68

  • Die Arbeit mit Rowan fühlte sich an, als würde ich mit jemandem arbeiten, den ich schon lange kenne. Ich konnte mich ihr gegenüber sehr leicht öffnen und habe ihren Einschätzungen zu meiner persönlichen Situation sofort vertraut. Mir ist bewusster geworden, mit welch konstanter Grundanspannung bzw. Grundangst ich lebe und dass ich mich auf physiologischer Ebene eigentlich nicht sicher fühle. Ich habe ein besseres Gespür dafür entwickelt, wie ich mich selbst zur Ruhe und in ein Gefühl von Sicherheit bringen kann. Ich würde Rowan uneingeschränkt weiterempfehlen. Sie verfügt nicht nur über enormes Fachwissen, sondern auch über ein unglaubliches Feingefühl im Umgang mit Menschen. Sie ist sehr zugänglich, aufmerksam und empathisch, und ich habe gemerkt, wie sie aktiv die Puzzleteile meines Lebens zusammengesetzt hat, um mir bestmöglich zu helfen.

    Joanna, 30 aus dem Englischen übersetzt

  • Die Zusammenarbeit mit Rowan war angenehm und sehr hilfreich! Ich habe das Gefühl, dass ich nun die nötigen Werkzeuge habe, um gelassener mit meinen Schmerzen umzugehen – und auch mit anderen Dingen in meinem Leben, etwa emotionalen Beziehungen und Bedürfnissen.

    Manon, 21 aus dem Englischen übersetzt

  • Bei Rowan habe ich mich sofort wohl und sicher gefühlt, und nach ihrem Erstgespräch habe ich den Sprung ins Ungewisse gewagt und einen neuen Weg eingeschlagen, um diese neue Wissenschaft zu entdecken. Vier Sitzungen später war ich ein anderer Mensch. Ich fühle mich befreit und sehe alles positiv. Freunde und Familie können kaum glauben, wie sehr ich mich verändert habe. Ich selbst auch nicht. Rowan arbeitet mit aktueller Forschung zu Mind-Body-Prozessen, ist empathisch und hat für alles, was aufkommt, immer eine Lösung. Ich würde sie auf jeden Fall weiterempfehlen.

    Jo, 68 aus dem Englischen übersetzt

Alle Stimmen stammen von Klientinnen und Klienten, mit denen ich gearbeitet habe, und werden mit deren Einverständnis veröffentlicht; einige wurden gekürzt oder übersetzt.

Preise

Gemäß § 19 UStG wird keine Umsatzsteuer berechnet (Kleinunternehmerregelung).

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